Psycho-Neuroimmunologie

Wenn Körper, Geist und Immunsystem im Dialog stehen

Was ist Psycho-Neuroimmunologie?

Die Psycho-Neuroimmunologie (PNI) ist eine faszinierende, wissenschaftlich fundierte Disziplin, die untersucht, wie unsere Psyche, unser Nervensystem und unser Immunsystem miteinander kommunizieren und sich gegenseitig beeinflussen.
Lange Zeit wurden diese drei Systeme in der Medizin getrennt betrachtet. Heute wissen wir: Sie sind untrennbar miteinander verbunden und befinden sich in einem ständigen Austausch über Botenstoffe, Hormone und Nervenbahnen.
**Ein einfaches Beispiel**: Chronischer Stress (Psyche) führt zur Ausschüttung von Cortisol (Nervensystem), was wiederum das Immunsystem schwächt und uns anfälliger für Infekte macht. Umgekehrt können chronische Entzündungen im Körper (Immunsystem) über Botenstoffe das Gehirn beeinflussen und zu Erschöpfung, Niedergeschlagenheit oder “Brain Fog” führen.

Wann ist die PNI-Perspektive relevant?

Die psycho-neuroimmunologische Betrachtung ist besonders wertvoll bei:
- Chronischer Erschöpfung und Fatigue
- Wiederkehrenden Infekten oder gestörter Infektabwehr
- Autoimmunerkrankungen
- Chronischen Entzündungsprozessen
- Stimmungsstörungen, Depressionen, Ängsten
- Schlafstörungen
- Chronischen Schmerzen
- Burnout und Stressfolgeerkrankungen
- Unklaren, multisystemischen Beschwerden

Unsere diagnostischen Methoden der Funktionellen Medizin:
Um das komplexe Zusammenspiel von Psyche, Nervensystem und Immunsystem zu verstehen, setzen wir auf eine umfassende, funktionelle Diagnostik:

Labordiagnostik

 - Entzündungsmarker: Bestimmung von CRP, Interleukin-6, TNF-alpha und anderen Entzündungsbotenstoffen, die sowohl körperliche als auch psychische Prozesse beeinflussen.
- Stresshormone: Messung von Cortisol im Tagesprofil (Speichel), DHEA und anderen Stresshormonen zur Beurteilung der Nebennierenfunktion und Stressregulation.
- Neurotransmitter: Analyse wichtiger Botenstoffe wie Serotonin, Dopamin, GABA und deren Vorstufen, die Stimmung, Antrieb und Schlaf steuern.
- Mikronährstoffe: Umfassende Bestimmung von Vitaminen (D, B-Komplex, etc.), Mineralstoffen (Magnesium, Zink, Selen), Aminosäuren und Fettsäuren, die für alle drei Systeme essenziell sind.
- Darmgesundheit: Stuhldiagnostik zur Beurteilung der Darmflora, Entzündungsmarker im Darm und der Darmbarriere – denn der Darm ist das größte Immunorgan und wird nicht umsonst als “zweites         Gehirn” bezeichnet.
- Mitochondriale Funktion: Untersuchung der Energieproduktion in unseren Zellkraftwerken, da Energiemangel häufig bei chronischer Erschöpfung eine Rolle spielt.
- Oxidativer Stress: Messung von freien Radikalen und antioxidativer Kapazität.

Ganzheitliche Anamnese

Neben der Labordiagnostik ist uns das ausführliche Gespräch mit Ihnen besonders wichtig. Wir erfassen:
- Ihre Krankengeschichte und aktuelle Symptome
- Stressbelastungen und psychische Faktoren
- Ernährungsgewohnheiten und Verdauung
- Schlafqualität und Schlafmuster
- Bewegung und körperliche Aktivität
- Soziales Umfeld und Lebensumstände
- Bisherige Therapieversuche

Wie werden Auffälligkeiten behandelt?

Unsere Therapie folgt einem integrativen, mehrschichtigen Ansatz:

1. Ursachenorientierte Behandlung
Wir behandeln nicht nur Symptome, sondern suchen nach den zugrundeliegenden Ursachen Ihrer Beschwerden. Ein gestörtes System wird Schritt für Schritt wieder ins Gleichgewicht gebracht.

2. Gezielte Supplementierung – aber nur nach Messung!
Wichtig: Wir verordnen Nahrungsergänzungsmittel grundsätzlich nur nach vorheriger Messung und niemals “auf Verdacht”.
Warum ist das so entscheidend?
- Überdosierung vermeiden: Manche Vitamine und Mineralstoffe können in zu hohen Dosen schädlich sein oder andere Nährstoffe verdrängen.
- Geld sparen: Sie nehmen nur das, was Sie wirklich brauchen.
- Effektivität: Nur bei nachgewiesenem Mangel bringt eine Supplementierung den gewünschten Erfolg.
- Individuelle Dosierung: Jeder Mensch ist anders – die Laborwerte zeigen uns, welche Dosierung für Sie optimal ist.
- Verlaufskontrolle: Durch Nachmessen können wir den Therapieerfolg objektiv überprüfen.
Nach der Messung ergänzen wir gezielt fehlende Mikronährstoffe, regulieren Neurotransmitter, unterstützen die Nebennierenfunktion oder modulieren Entzündungsprozesse – immer individuell auf Ihre Laborwerte abgestimmt.

3. Entzündungsregulation
Chronische unterschwellige Entzündungen werden mit antientzündlichen Strategien behandelt – von Omega-3-Fettsäuren über Curcumin bis hin zu speziellen Ernährungskonzepten.

4. Darmgesundheit
Die Sanierung des Darms ist oft ein Schlüssel zum Erfolg. Wir behandeln Dysbiosen, stärken die Darmbarriere und unterstützen ein gesundes Mikrobiom.

5. Stressregulation
Wir helfen Ihnen, Ihre Stresshormon-Achse wieder zu regulieren – durch gezielte Supplementierung, aber auch durch Atemtechniken, Entspannungsverfahren oder ggf. psychotherapeutische Begleitung.

Die Säulen dauerhafter Gesundheit: Ernährung und Lifestyle
So wichtig Diagnostik und Supplementierung sind – sie sind nur ein Teil des Gesamtbildes. Für nachhaltige Gesundheit im psycho-neuroimmunologischen Bereich sind vor allem **Ernährung und Lifestyle** entscheidend.

Ernährung als Medizin

Eine antientzündliche, nährstoffreiche Ernährung ist die Basis für ein funktionierendes Immunsystem, stabile Stimmung und mentale Klarheit:
- Vollwertig und naturbelassen: Frisches Gemüse, Obst, Nüsse, Samen, hochwertiges Protein
- Antientzündlich: Omega-3-reiche Lebensmittel (fetter Fisch, Leinöl, Walnüsse), bunte Gemüsesorten mit sekundären Pflanzenstoffen
- Darmfreundlich: Fermentierte Lebensmittel, Ballaststoffe, präbiotische Nahrungsmittel
- Blutzuckerstabil: Vermeidung von Blutzuckerspitzen, die Entzündungen fördern
- Individuell angepasst: Berücksichtigung von Unverträglichkeiten und individuellen Bedürfnissen

Lifestyle-Faktoren

- Schlaf: Erholsamer Schlaf ist essentiell für die Regeneration des Immunsystems und die psychische Balance. Wir unterstützen Sie bei der Optimierung Ihrer Schlafhygiene.
- Bewegung: Regelmäßige, moderate Bewegung wirkt antientzündlich, stärkt das Immunsystem und ist eines der wirksamsten “Antidepressiva”.
- Stressmanagement: Chronischer Stress ist Gift für alle drei Systeme. Wir erarbeiten mit Ihnen praktikable Strategien zur Stressreduktion – von Meditation über Atemübungen bis zu Zeitmanagement.
- Soziale Verbindungen: Gute Beziehungen und soziale Einbindung wirken immunstärkend und psychisch stabilisierend.
- Naturkontakt: Zeit in der Natur hat nachweislich positive Effekte auf Stresshormone, Immunfunktion und Psyche.
- Toxinreduktion: Minimierung von Umwelttoxinen, Alkohol und anderen Belastungen, die alle drei Systeme beeinträchtigen.

Nahrungsergänzung vs. Ernährung: Die richtige Balance

Nahrungsergänzungsmittel können in der Akutphase oder bei ausgeprägten Mängeln sehr hilfreich sein – sie ersetzen aber **niemals** eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil.
Unser Ziel ist es, Sie so zu unterstützen, dass Sie langfristig:
- Durch optimale Ernährung alle Nährstoffe aus natürlichen Quellen beziehen
- Durch einen gesunden Lifestyle Ihr System stabil halten
- Nur bei Bedarf gezielt supplementieren – nicht dauerhaft
Supplements sind eine Brücke, keine Dauerlösung.

Unser ganzheitlicher Ansatz

In unserer Praxis verbinden wir modernste Diagnostik mit dem Verständnis für die komplexen Zusammenhänge von Körper, Geist und Immunsystem. Wir begleiten Sie auf dem Weg:
 - Von der Diagnose: Umfassende Labordiagnostik und Anamnese
- Zur gezielten Therapie: Individuelle, messbasierte Supplementierung und medizinische Interventionen
- Bis zur dauerhaften Gesundheit: Ernährungs- und Lifestyle-Optimierung als Fundament
Sie lernen bei uns nicht nur, was Ihnen jetzt hilft, sondern auch, wie Sie langfristig gesund bleiben.

Möchten Sie verstehen, wie Ihr Körper, Ihre Psyche und Ihr Immunsystem zusammenspielen?** Vereinbaren Sie einen Termin für ein ausführliches Erstgespräch mit umfassender Diagnostik. Gemeinsam finden wir heraus, wo Ihr System aus dem Gleichgewicht geraten ist – und wie wir es wieder in Balance